院長ブログ

口呼吸はキケンがいっぱい③

皆様いかがお過ごしでしょうか？

休日も急患が多く大変でしたが、前半も何とか過ごせました。

今週もよろしくお願いします。

◆「あいうべ体操」で脱！口呼吸

それでは、実際に口呼吸を改善するためにはどうすればよいのでしょうか？

専門の治療を受けたり、矯正器具を使うといった方法もありますがまずはご自宅でも簡単にできる「あいうべ体操」をご紹介したいと思います。

1．「あー」と口を大きく開く
2．「いー」と口を大きく横に開く
3．「うー」と唇をとがらせ、口を強く前に突き出す
4．「ベー」と舌を突き出し、下に向けて伸ばす
1～4を1セットとし、10回繰り返します。

舌や口周りの筋肉を鍛えることで、
口が不意に開くことを防ぎ、口呼吸の改善の他、
いびきや誤嚥（ごえん）の予防効果も期待できます。

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。

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令和３年９月２０日（月曜日）

口呼吸はキケンがいっぱい②

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ご機嫌いかがでしょうか？

今年の夏は梅雨明けの１週間猛暑でしたが、その後は涼しいというか寒い夏だったので、体力の回復ができました。今年はアイスクリームを１つも食べていないのが不思議です。

ダイエットに成功するとお菓子とかも食べたくなくなるのが不思議です。

それでは、今週の歯の教養です。

◆口呼吸はむし歯や歯周病の原因に…

口呼吸による影響は、それだけではありません。

本来、お口の中の「だ液」は、細菌や汚れを常に洗い流してくれています。 

しかし、口呼吸を続けているとだ液が少なくなり乾燥状態に。 

それによってむし歯や歯周病の原因菌が繁殖しやすくなります。

むし歯が進行すれば、ズキズキとした耐えがたい痛みに襲われますし、むし歯が神経に達すると神経の治療も必要になります。

また、歯周病は気づかないうちに進行しやすく、放置していると歯が抜け落ちるほど重症化してしまうことも…。

◆口呼吸による、さらなる悪影響

口呼吸による影響は、他にもたくさんあります。

・口臭の原因になる
・歯並びが悪くなる
・味覚障害を引き起こす
・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になる

このように様々なトラブルを招くため、口呼吸をしている方は、
ぜひとも鼻呼吸に改善していきましょう。

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令和３年９月１３日（月曜日）

口呼吸はキケンがいっぱい①

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。暑い夏が終わるとやってくる食欲の秋。
ぶどう、マツタケ、栗、サンマと秋は収穫を迎える食材も多く食べものがおいしい季節でもありますね！

ですが、

そんな「秋の味覚」を楽しめなくなるかもしれない
『悪習慣』があります。旬の食材が増える実りの秋に備えて、今回は味覚障害のリスクを高めてしまう「口呼吸」についてお話させていただきます。

◆口呼吸と鼻呼吸の違いとは？

普段、私たちが無意識のうちに行っている呼吸法には
・口呼吸
・鼻呼吸
の2種類があります。
基本的に、哺乳類が行う正しい呼吸法は鼻から吸って鼻から吐く『鼻呼吸』で、口呼吸を行うのは人間だけです。

犬が「ハアハア」と口で息しているのを見たことがあるかもしれませんが、あれは『パンティング』といって、汗をかけない代わりに体温を下げようとするときなどに見られる行動。

酸素はほとんど肺に送られていないようで、正常な状態であれば、やはり鼻呼吸を行っているのです。
人間が口呼吸を獲得したのは、言語を発するようになった影響だといわれています。

しかし、

口呼吸はあまり良い呼吸法とは言えません。

口呼吸をしていると冷たく乾いた空気とともに、細菌やウイルスなどの異物が直接肺に入ってしまうため、鼻呼吸に比べて、病気にかかりやすくなります。

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令和３年９月６日（月曜日）

８月の飯嶋院長のひとりごと

写真ギャラリーオープン

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年の夏は梅雨明けの１週間のみ猛暑で、お盆中はとても寒かったので、身体が休息できて良かったです。

おまけにダイエットがうまくいき、１２月までにあと３キロ頑張ろうと思います。

院内に写真ギャラリーがオープンしましたので、ご紹介します。

こちらの写真は院内の掲示板、『みんなの広場』にて現在掲載されています。

こちらの写真は熊谷市からお越しの患者さん、Kさんが撮影したものです。

KさんはSL好きの写真家だそうです。

鉄道ファンは多いようで、好評となっております。

特に小学生がよく見ています。

定期的にバージョンアップしていきますので、ぜひお楽しみください。

Kさん、楽しい写真をありがとうございます。

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令和３年８月３０日（月曜日）

改めて見直そう！災害時のお口のケア③

• 入れ歯の方は特に気をつけて！

入れ歯ケースを忘れていたことで、
入れ歯を何日もお口の中に入れっぱなし
の状態で過ごしていると
細菌が非常に増殖します。

また、入れ歯が破損した場合、
そのまま使用すると、
口腔粘膜を痛める原因になります。

逆に「入れ歯を外しっぱなし」にしていると
歯ぐきが痩せてしまい、
入れ歯が合わなくなって使えなくなってしまう恐れも。

入れ歯ケースと洗浄剤は、必ず忘れないようにしましょう。

◆水分不足＝だ液不足にもご注意を！

だ液には、お口の中の汚れを洗い流す働きがあります。

しかし、災害時には、強いストレスや、水分摂取が少なくなることなどにより、だ液の分泌が減ってしまいがちです。

マッサージしたり、キシリトールガムやシュガーレスガムでだ液の分泌を促すように意識してみてください。

今回は災害時こそ疎かにできないお口のケアについてご紹介させていただきました。

万が一、災害に見舞われてしまった時には今回お伝えした口腔ケアを、ぜひ実践していただき、困ったことがあれば近くのお医者さんや避難所の職員さんに相談するようにしましょう！

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令和３年８月２３日（月曜日）

改めて見直そう！災害時のお口のケア②

お盆中も沢山の患者様にご来院していただき、誠にありがとうございました。

かかりつけの先生がお休みのお盆は、当院で応急処置してお盆が終われば再びかかりつけ医にお帰り頂いております。

今週もブログよろしくお願いします

今年は矯正患者が多くこの８月で昨年の２倍になりました。

◆おぼえておこう！災害時オーラルケアのススメ

歯ブラシがない場合

せめてうがいをするだけでも洗浄・殺菌効果があります。

30ml程度の水かお茶を使い、一気に水を含まずに、2～3回に分けてしっかりとブクブクうがいをしましょう。

歯ブラシはあっても水が少ない場合

30ml程度の水をコップに用意。
その水で歯ブラシを濡らしてから歯みがきします。

歯ブラシが汚れてきたらウェットティッシュやティッシュペーパーなどで汚れをよく拭き取って、また歯みがき。

これを繰り返したら、最後に2～3回ブクブクとうがいをします。

水も歯ブラシもない場合

ウェットティッシュやティッシュペーパーで歯をぬぐい、汚れを拭き取ります。

普通に歯を磨くよりも当然ながら効果は少ないですが、物資が揃うまではしばらくこの方法で耐えしのぎましょう…！

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令和３年８月１６日（月曜日）

改めて見直そう！災害時のお口のケア①

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

暑い日が続きますが、
皆さまいかがお過ごしですか？３連休も忙しく、多くの患者さんが来院しましたが、今回も全員の急患をみることができ、ほっとしています。

日本では毎年、夏から秋にかけて、台風や大雨が多く発生します。

今年もすでに各地で被害が発生しており、被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。

災害時には、停電・断水・用品の不足などで、お口のことは後回しにしがち。

しかし、

お口の中を清潔に保つことは、非常時だからこそ、とても大切なのです。

もし、お口の清潔を保つことができずに細菌が増殖してしまうと、さまざまな感染症や誤嚥性肺炎といった身体全体に関わる大きなトラブルを招く危険もあります。

そこで今回は、

いつどこで起こるかわからない災害時における
事前の備えや、お口のケアについてお話します。

◆事前に準備しておくとよいもの

・歯ブラシ
・洗口液
・ウェットティッシュ
・ティッシュペーパー

最低限、上記のものを防災グッズに含めておきましょう！

他にも、
歯間ブラシやデンタルフロス、キシリトールガムやシュガーレスガムも準備しておくと役に立ちます。

また、入れ歯を使用されている方は入れ歯ケース、入れ歯洗浄剤も忘れないようにご注意を！

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令和３年８月９日（月曜日）

日々これ精進！ブラッシングのコツ③

毎日暑いですが、今年はお菓子やジュ―ス・アイスは全然食べなくなり、毎日麦茶ばかりです。

とても調子がいいので、何とか乗り越えています。皆様はいかがお過ごしでしょうか？では、

今週の講義です。

3.前歯の裏側

歯ブラシを縦に使い上下に動かして磨きます。
下の前歯の裏側はブラシのかかと部分を使い、
汚れをかき出すように磨いてみましょう。

4.奥歯のかみ合わせ

奥歯の「かみ合わせ面」は溝が深く、
磨き残しが多い場所です。
くぼみ部分にブラシの毛先を入れ込むように当て、
小刻みに動かして磨きます。

5.奥歯の後ろ側

歯ブラシを斜めに入れるなど奥まで届くように角度を調整しながら、ブラシのつま先を使って磨きます。

難しい場合にはワンタフトブラシ（毛束が１つのみのブラシ）など、ヘッドがコンパクトなブラシを使用してみましょう。

ちょっとの心がけで、
ブラッシングの効果はグンと高まります。
全てを一度にマスターするのは難しいかもしれませんが、
「今日はここを頑張ってみよう」と、
ひとつずつチャレンジしてみてください！

上手に磨けているか不安な方や、自分に合ったブラシが分からない…など
お悩みの場合は、お気軽にご相談ください。
いつでもお待ちしております。

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令和３年８月２日（月曜日）

７月の飯嶋院長のひとりごと

医院の近くで感じらえる季節の流れ②

こんにちは。院長の飯嶋です。本当に暑くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？私も麦茶を飲んで頑張っています。
７年かかり、ようやくダイエットに成功しました。成功の要因はずばり、アイスやジュースそしてチョコ・おせんべい・などのお菓子でした。

４連休も歯痛の人が多く、急患患者さん全員を診察できて、ほっと一息です。

暑さも日々増していき、本格的な夏の季節もすぐそこまで来ているようです。

前回はハクレン（白色）のお話をしましたが、
ハクレンが咲き終わると
クリニック前にはハナミズキ（ピンク色）が咲き、目抜き通りがピンク一色に染まり、それは見事です。

これが咲くと夏が来るぞと言った感じです。

夏の始まりを知らせてくれるので、
とても待ち遠しい風物詩となっており
想像以上に絵になるため、毎年楽しみにしています。

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令和３年７月２６日（月曜日）

日々これ精進！ブラッシングのコツ②

次は、少しコツが必要な部位について。

◆磨き残しが多い5か所

1.歯と歯の間

歯間ブラシやデンタルフロスの使用が効果的です。
歯と歯の間の歯垢（プラーク）は、
歯ブラシだけでは6割ほどしか除去できないのに対し、
歯間ブラシやデンタルフロスを併用すると
9割近くのプラークを除去できる
というデータがあります。

2.歯と歯ぐきの間

歯や歯ぐきの状態によって、歯ブラシを45度、
または90度になるように当て、
弱めの力でマッサージするように細かく振動させます。

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令和３年７月１９日（月曜日）

日々これ精進！ブラッシングのコツ①

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

蒸し暑い日が増えてきたように感じますが
当院をご利用の患者様はいかがお過ごしでしょうか。

私はとても元気です。

7月といえば七夕ですね。現在では
「○○が欲しい」
「○○になりたい」など
幅広い願いごとが書かれる七夕の短冊ですが、もともとは織物の上手な織姫にあやかって、「物事が上達しますように」との願いを込めて短冊をしたためていました。

みなさんはこの夏、何を上達させたいですか？もし現在、目標としているものがあれば、その上達をお願いしてみるのもいいかもしれませんね。

さて、歯科において上達しておいていただきたいことといえば、やはりブラッシング！

今回は、ブラッシングの基本と、リスクとなりやすい部位ごとのブラッシングのコツをご紹介いたします。

◆ブラッシングの基本

まず大事なのは持ち方。

「えっ？そんなところから？」

と思われるかもしれませんが、歯を傷つけないために大切なことです。

歯ブラシは力の入りすぎを防ぎ、細かく丁寧に動かせるように、えんぴつのように持ちます。

歯面には歯ブラシの毛先を垂直に当て、小刻みに往復（5mm〜10mm程度を目安に）させながら、1〜2本ずつ丁寧に磨きましょう。

この時、力を入れ過ぎてブラシの毛先が広がらないように注意してくださいね。

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2021年7月12日

むし歯は子供にうつります⑤

◆乳歯のむし歯も放置はNG

一見、

「乳歯は生え変わるし、

むし歯になっても問題ないのでは？」

と考えてしまうかもしれませんが、

それは大きな間違いです。

乳歯にむし歯があると、むし歯菌の数が増えて、すぐ下に控えている永久歯にも悪い影響を与えます。

特に、3歳を過ぎるとむし歯が急激に増加するので、3歳までの予防も欠かせません。

感染に気をつけるのはもちろん、

ダラダラと食べないなど、

「むし歯になりにくい習慣」をつくりましょう。

歯科医院では治療だけでなく、ブラッシング指導なども行っています。

大切なお子さんがむし歯になる前に、ぜひ親子で歯のメインテナンスに当院にいらしてください。

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令和３年７月５日（月曜日）

６月の飯嶋院長のひとりごと

医院の近くで感じられる季節の流れ

こんにちは。飯嶋歯科医院です。

6月末ですが、日差しが強い日はすっかり真夏と変わらぬ暑さですね。

さて、医院の周囲には街路樹が敷かれふとした時に季節を感じることができます。

ひと季節前のお話なのですが、クリニック前から駅までは「ハクレン」という花が並んでおり毎年3月末ごろになるときれいな白一色に染まります。

この花が咲くと春の到来です。

冬の終わりを知らせてくれるので、とても待ち遠しい風物詩となっており想像以上に絵になるため。毎年楽しみにしています。

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令和３年６月２８日（月曜日）

むし歯は子供にうつります④

◆むし歯になりやすいところ

乳歯がむし歯になりやすい主な場所は、

・奥歯や、上の前歯の「歯と歯の間」
・歯と歯ぐきの境目
・奥歯の溝

最初に生えてくる永久歯、通称「6歳臼歯」も

歯ブラシの毛先が届きにくく、むし歯になりやすい場所です。

重点的にケアしましょう。

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令和３年６月２１日（月曜日）

むし歯は子供にうつります③

院長の飯嶋倖央です。

諦めていたダイエットですが、最近軌道に乗りあと２キロ弱まで達成しています。

最近はジュースからウーロン茶に自然と移行し、お菓子等は食べなくなりました。

今が一番大切な時ですので、初心に帰り頑張ります。では、今月のお話です！

◆妊娠中に増えるむし歯菌

お父さんお母さんのお口の中にむし歯菌が多いと、お子さんへの感染リスクも上がります。

大切な赤ちゃんの歯を感染から守るためにも、親御さんのお口のケアは大切です。

特に、お母さんの場合は妊娠中のつわりで食生活が乱れやすく、口内環境が乱れがちに。

むし歯や歯周病になりやすいので、いつも以上に入念なケアを心がけてください。

ブラッシングができない時でも、軽く口をゆすいでおくのがお勧め。

お茶やお水を飲んでおくだけでもむし歯予防になります。

そして、４か月目の安定期に入ったら歯のクリーニングを行い、

むし歯があればぜひ治療を受けましょう。

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令和３年６月１４日（月曜日）

むし歯は子供にうつります②

６月になり段々暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
早速今週も頑張っていきましょう。

◆「どんなとき」にうつる？

むし歯菌はだ液に含まれるため、

・スプーンやコップなど食器の共有
・食べ物の口移し
・キス
・熱い食べものをフーフー冷ます

によって感染します。

特に感染しやすい時期は、

生後19ヶ月～31ヶ月の間。

『感染の窓』と呼ばれる時期になります。

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令和３年６月７日（月曜日）

５月の飯嶋院長のひとりごと

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

4月から小学校の新1年生になった

女の子が「先生ありがとう」と

かわいいお花を持ってきてくれました。

深谷市郊外から通院されるお子さんですが、親御さんから

「この子は飯嶋先生が大好きでほかの歯医者さんではだめなんですよ。ここなら喜んで治療できます。」というお言葉をいただきました。

思い起こせば、2歳の頃からずっと通われています。

女の子も「これからも通うね。よろしくね。」と言ってくれました。

歯医者人生として、お役に立っていることはとても嬉しいです。

これからも皆様の歯とお口の健康を守るために努めていきたいと思います。

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令和３年５月３１日（月曜日）

むし歯は子供にうつります①

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。5月5日は「こどもの日」でしたが、「端午の節句」でもありましたね。鯉のぼりや五月人形を飾って、お子さんの成長をお祝いしたご家庭もあるのではないでしょうか？

日々の生活の中で、お子さんの成長を感じる場面はたくさんあると思いますが、歯の生え変わりもその一つでしょう。

乳歯は生え変わりますが、永久歯は生え変わりません。

子どもの頃から歯みがき習慣を身につけ、むし歯を予防し、一生自分の歯でお食事を楽しんでいただきたいと思います。

さて、みなさんは「むし歯はうつる」

ということをご存知でしょうか？

正確にいうと、むし歯がうつるのではなく、「むし歯菌」がうつります。

むし歯菌は生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中には存在しません。

しかし、お父さんやお母さんの口から「だ液」を介してうつります。

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令和３年５月２４日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その６

いつもお読みいただきありがとうございます。

毎日雨ですが、飯嶋歯科医院をご利用の皆様はいかがお過ごしでしょうか？

確定申告も終え、院長の飯嶋倖央は体力的に絶好調です。この土日は知覚過敏の患者様が多かったので、このコラムがお役に立つと思います。では、最終回の解説です。

◆歯みがきと治療で歯の健康を守ろう！

「知覚過敏かも！？」と思ったら、

歯みがきの仕方を見直してみるのも一つの方法です。

知覚過敏で歯がしみる時は、 

（1）余分な力をかけない「ペングリップ」で歯ブラシを持つ

（2）毛先のやわらかい歯ブラシで力を入れず小刻みにみがく

（3）常温もしくはぬるま湯で口をゆすぐ

（4）歯みがき粉は知覚過敏用の使用する

などのポイントに気をつけて歯を磨くのがおすすめですよ。

ご自身でできることもありますが、痛みが続くときは我慢せず、お早めに院長にご相談ください！

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令和３年５月１７日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その５

こんにちは、院長の飯嶋倖央です。GWが終わりました。これからは暑さ対策をして乗り切りましょう！では今週の「歯の教養」です。

◆知覚過敏は放置しないで！

知覚過敏を放置していると、どうなるのでしょうか？

①  まず、歯ブラシが触れると痛みを感じるため、歯みがきもおろそかになりがちです。すると、プラークという細菌のかたまりが歯に付着しむし歯になってしまうことも。

②  また、歯周病が原因の場合は、放置しているといずれ歯が抜けてしまう原因にもなります。

そもそも歯がしみると、おいしい食事も楽しめませんので

早めの受診をおすすめします。

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令和３年５月１０日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その４

こんにちは、院長の飯嶋倖央です！ゴールデンウイークもたくさんの患者様にご来院していただき誠にありがとうございました。

すべての患者さんの痛みを軽減できてよかったです。

新しいレントゲンもとてもきれいで、診断に大いに役に立っています。

◆歯ぐきが下がるのも知覚過敏の原因に！

歯の根っこも知覚過敏が起こりやすい部分です。

歯ぐきが下がると歯の根が露出して、象牙質がむき出しの状態に…。

歯ぐきが下がるのは、

・加齢

・歯周病

・過度なブラッシング

などが主な原因。

対策は

横磨きをしないこと

固いブラシを使用しない

強い力で磨かないことです

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令和３年５月３日（月曜日）

４月の飯嶋院長ひとりごと

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。毎月歯に関するお話しをやっていますが、月末は身近に起きた出来事をお話したいと思います。

リラックスしてお読みいただけると幸いです。

この度、こだま企画の編集長、笠原勝氏が執筆した「大偉人・渋沢栄一の生涯」を出版されました。誠におめでとうございます。

個人的にも渋沢栄一には思い入れがあり、同じ深谷生まれの私は同氏の著書「論語と算盤」で感銘を受け、本業と社会貢献を両立させる大切さを学び、それを実際に実行し今日があります。

飯嶋歯科医院の社会貢献活動は平成7年の開業から25年間続けております。この本をみて、大河ドラマをみるとより理解が深まります。

今回の書籍の出版が、渋沢栄一の偉業を広めるひとつになれば幸いです。

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令和３年４月２６日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その３

◆知覚過敏はなぜ起こる？

知覚過敏は「象牙質（ぞうげしつ）の露出」によって起こります。

歯の中心には神経があり、やわらかい象牙質と硬いエナメル質に覆われています。通常であれば、
歯の一番外側をエナメル質が覆っていて痛みを感じることはありません。

ですが、象牙質が露出すると神経に刺激が伝わり、痛みを感じやすくなります。

象牙質が露出する原因は、

・打撲で歯が欠けた

・歯ぎしりや食いしばりで歯がすり減った

・酸の強い食べものや飲みもので歯が溶けた

などが考えられます。硬い食べものばかり食べている人も、歯に強い負担をかけることがあるので注意しましょう。

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令和３年４月１９日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その２

◆知覚過敏とは！？

冷たいものや甘いものを口にした時、そして歯を磨いている時などに

ピリッとした鋭い痛みが起こる症状を『知覚過敏』といいます。

知覚過敏をもっとも多く患っているのは20歳〜50歳で、日本人の4人に1人が経験していると言われています。

知覚過敏は一過性の痛みで刺激がなくなればおさまるため、放置している方も多いのではないでしょうか？

とはいえ！
知覚過敏は放置しておいても治るとは限らないので、注意したい症状です。

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令和３年４月１２日（月曜日）

放置しないで！知覚過敏その１

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

4月7日は「世界保健デー」、世界保健機関（WHO）が誕生した日です。

WHOは世界の人々の健康を守るため、毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。

お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、歯は大切にしてくださいね！

さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、

患者さまを診ていると、中には

「むし歯じゃないのに歯がしみる…」という方がいらっしゃいます。

むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、

『知覚過敏』かもしれません。

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令和３年４月５日（月曜日）

マスク生活とお口の環境５

◆大切なことは、

歯科での定期的な検診とセルフケア

お口の中を健やかに保つために大切なのが、
定期的な歯科検診。

そして、歯ブラシなどによる

丁寧な口腔ケアや、

こまめな水分補給など、

毎日のセルフケアです。

むし歯、歯周病の治療やクリーニングはもちろんのこと、日々の正しいお手入れの仕方や、マスク生活でのお口の悩みについても、飯嶋歯科医院までお気兼ねなくご相談ください！

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令和３年３月２９日（月曜日）

マスク生活とお口の環境４

だ液減少の原因

・口呼吸

・ストレス

・脱水

・話さない（口まわりを動かさない）

など

マスクをしていると息苦しくなり、たくさん空気を取り込めるよう口呼吸になりがち。

この口呼吸は、お口の中を乾燥させだ液の分泌を減らしてしまう原因となります。

さらに

・マスク着用や自粛生活を含む様々なストレス

・マスクの付け外しが面倒で水分摂取が減ること

・在宅時間の増加などで人と話す機会が減ること

これらすべてが、だ液を減らす原因となっている可能性があります。

だ液の減少とともに

自浄・殺菌作用が低下してしまい、

口臭が気になったり、

お口の中がネバネバしたり…

といった不快感が出てくるだけでなく

むし歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

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令和３年３月２２日（月曜日）

マスク生活とお口の環境２

さて、コロナの問題が発生し、外出時にはマスクの欠かせない生活が始まって早くも1年が経過しました。

毎日のマスク生活の中で口元に意識がいくと

「自分の口臭が気になる」
「なんだか口の中がネバネバする」と感じたことはありませんか？

それは、もしかしたらマスク生活による

「だ液の減少」が原因かもしれません。

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令和３年３月８日（月曜日）

マスク生活とお口の環境１

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

3月となり、今年も卒業シーズンがやってきました。

コロナ禍で今までとは違った学校生活に戸惑いながら過ごした学生さんも多かったのではないでしょうか。

困難な時期を乗りこえ、新たな門出を迎えられることを祝福し、未来が明るいものになるよう、心から応援しております！

今月はマスク生活中のお口への影響についてお話したいと思います。

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令和３年３月１日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気⑥

約3人に2人が歯周病にかかっている」 と言われています。

このことから歯周病は、意外と身近な病気であることがわかります。

「硬いものを食べた時、歯に痛みを感じるようになった。」
「歯を磨いていたらよく血が出る。」

そのため、今痛みを感じているとしたら歯周病にかかっている可能性を疑った方がよいかもしれません。

歯周病を治療・予防することはお口の中だけでなく、

全身の健康を左右するとても重要なことというわけですね。

歯石や歯周ポケットの奥のプラーク（歯垢）は、ご自宅での歯磨きでは除去できないため、歯科医院での専門的クリーニングで隅々まで除去することが必要です。
重症化を未然に防ぐためにもぜひ飯嶋歯科医院に定期的にご来院いただき、2021年を健康に過ごす一歩！としていただければと思います。

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令和３年２月２２日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気⑤

これが「動脈硬化」「高血圧」「脳梗塞」といった、重大な病気の原因になるほか、

「糖尿病」を悪化させる要因にもなるのです。

これだけの悪影響をおよぼす歯周病菌は当然妊娠中の方にとってもよくありません。歯周病の方と、そうでない方の「低体重児出産・早産」のリスクは

およそ7倍もの差があるというデータがあります。

これはアルコール摂取よりも高い割合。それにも関わらず、

妊娠中は女性ホルモンのバランスが変わることで、歯周病菌が繁殖しやすいといわれています。大変な時期かと思いますが、お母さま、そしてお腹の中のお子さまのためにもお口の中の状態にはぜひともお気を付けください。

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令和３年２月１５日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気④

そもそも、歯周病とは

細菌が引き起こすお口の病気。

さきほども書きましたように、自覚症状の無い方が多く、沈黙の病と呼ばれます。

進行すると歯ぐきが炎症をおこし、骨（歯そう骨）が溶けはじめ、最後には歯が抜けてしまう恐ろしい病気…。

これだけでも十分に恐ろしいのですが、歯周病の怖いところはこれだけではありません！

歯ぐきが炎症を起こすとそこから出血するようになります。

すると、そこから

お口の中のさまざまな細菌が血管内に入り込み、

そのまま血流にのって全身に！

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令和３年２月８日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気③

「私は毎日歯をみがいてるから大丈夫」

と、思っていたら実は歯周病になっていた！

なんてこともあるくらいこの病気にかかっている方は意外にも多くいらっしゃいます。

さらに、

「歯周病っていっても、別に痛くないし、たいしたことないんでしょ？」と思っていたら、それは大きな間違い！

放置してしまうと、歯を支える骨（歯槽骨）が溶け、歯がボロボロになっていくというのはもちろん。

恐ろしいことに、歯周病菌が体に巡ってしまうと様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。

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令和３年２月１日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気②

そもそも、歯周病とは細菌が引き起こすお口の病気。

さきほども書きましたように、自覚症状の無い方が多く沈黙の病と呼ばれます。

進行すると歯ぐきが炎症をおこし、骨（歯そう骨）が溶けはじめ、最後には歯が抜けてしまう恐ろしい病気…。

これだけでも十分に恐ろしいのですが、歯周病の怖いところはこれだけではありません！

歯ぐきが炎症を起こすとそこから出血するようになります。

すると、そこからお口の中のさまざまな細菌が血管内に入り込み、そのまま血流にのって全身に行きます！

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令和３年１月２５日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気①

私は毎日歯をみがいているから大丈夫」

と、思っていたら実は歯周病になっていた！

なんてこともあるくらい、この病気にかかっている方は意外にも多くいらっしゃいます。

さらに、

「歯周病っていっても、

別に痛くないし

たいしたことないのでしょ？」

と思っていたら、それは大きな間違い！

放置してしまうと、

歯を支える骨（歯槽骨）が溶け歯がボロボロになっていく

というのはもちろん。

恐ろしいことに、

歯周病菌が体に巡ってしまうと様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。

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令和３年１月１８日月曜日

土用の丑の日

カレンダーに１７日土用の丑の日と書いてあり、気になったので調べました。

１７日がが「土用の丑の日」ってご存じでしたか？

「土用の丑の日」といえば夏で、夏バテ解消のために鰻を食べるイメージが定着していると思います。

でも実は、土用の丑の日は、夏だけじゃないのです。

そして、真冬のど真ん中にも「土用丑の日」は、あります。

その中で丑の日は今年２回あって、

「１月１７日」と「１月２９日」

冬の土用丑の日なのです！

まさに真冬のど真ん中！一年で一番寒い時期になります。

こんな時だからこそ、冬の土用期間にもウナギを食べて、体に精をつけて、免疫力アップでコロナに勝ちとっても寒い冬を健康に過ごし乗り切りましょう！

でもうなぎは高級なので、誰かにおごってもらいましょう！

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令和３年１月１１日（月曜日）

明けましておめでとうございます！

本年も宜しくお願い致します。今年も無事年末年始診療をすることができました。

お菓子・パン・果物・饅頭など多くの差し入れ誠にありがとうございました。

もう２５年続けていますが、多くの出会いがあり、意外に楽しくやっています。

院長の飯嶋倖央です。

昨年は社会的にも色々なことがおこり、大変な一年でしたね。

楽しみだったことが無くなってしまったり、逆に新たな楽しみを見つけたりと、様々な変化があったことかと思います。

「健康の大切さをあらためて実感した」

という方も多いのではないでしょうか。

さて、そんな「健康」ですが

お口にももちろん病気はあります。

そのなかでも、

おそらく皆さん一度は耳にしたことがあるのが『歯周病』。

今月から歯周病についてお話したいと思います。今年から初心に帰り、毎週ブログを書いてお役に立ちたいと思いますのでお付き合いください。

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令和３年１月４日（月曜日）

年末年始診療のお知らせ

今年もお世話になりました。

急な歯痛でお困りの患者さんはぜひご利用下さい。

＜年末年始診療の診療時間＞

●１２月２９日
●１２月３０日

通常通り朝９時１０分からから夜９時まで診療しています。

●１２月３１日
●１月１日
●１月２日
●１月３日

朝１０時から夕方６時まで診療しています。

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令和２年１２月２８日（月曜日）

ゴートゥークリニック？

大変ご無沙汰しております！！！

コロナ以来ブログの配信を中止していました。理由はコロナで超多忙の日々だったからです。ゴールデンウイークも超混んでいました。

暇になると思っていたら、他の歯医者さんがコロナで診療拒否をしたために飯嶋歯科医院に流れ込んできたわけです。

おまけにマスクをしているので歯並び・歯列矯正の患者さんが多く来ました。多い月はひと月矯正患者さん新規１０人でした。

１０月からゴー・ツー・クリニックでさらに忙しくなってきました。

飯嶋歯科医院も１か月先まで満席です。

ホームページも少しずつお役に立てるように校正していきます。

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令和２年１０月１２日（月曜日）

お口のケアでコロナに勝つ！

テレビでビタミンAとかDのお話、さらにバター・ハチミツなどの免疫力アップの食品が紹介されています。

さらにいいのは、お口の歯石・プラークを除去するとさらにすべての臓器に良い作用をしますので、定期健診にてプラークコントロールをお口を清潔にして行きましょう。

ポスターをトップに掲載しておきます。

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令和２年６月８日（月曜日）

メインテナンスは【不要不急】でしょうか？

コロナでしばらく様子を見ていましたが 、ようやく落ち着いてきました。

コロナだから怖いから行かなくても良いと思っている人もいると思います。

歯科の治療は、口腔内はもちろん、全身への病気に影響されます。

歯周病予防に毎月通っていた人が

「コロナが流行っているから行かない」というのはとてもおかしいことです。

重度の歯周病の人が何か月も放置することのほうがおかしいのです。

不急でも不要ではないのです。

ぜひ落ち着いたら優先的に来院されてください。

患者さんへの呼びかけのはがきをアップしましたので、是非お読みください。

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令和２年5月18日（月曜日）

確定申告シーズン到来

休日・祝日は急患が多かったです。

１月２月と矯正希望者が多かったです。当院に決めていただきありがとうございました。期待に沿えるように全力でサポートします。

２月は確定申告時期です。会計ソフトに入力していますが、本来毎月きちんと入力していれば楽ですよね。

そう思っていても、この時期が来ないとやらないのが確定申告です。

２５年間自分ひとりで確定申告をしていますので、ある意味ベテランですが、毎年肌がかゆくなるほどストレスです。

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令和２年２月１３日（木曜日）

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。

飯嶋歯科医院は平成7年に若泉でパール歯科医院を開業してから25周年です。

飯嶋歯科医院の看板である年末年始診療も25年目を迎えました。

縁もゆかりもない本庄市に来て、25年。多くの有力な支援者に支えていただき、成長・発展をしてきました。

今年の標語は「初心に帰る」です。今年から開業した時のように0からスタートしたいと思います。

矯正歯科の当院顧問の浅野先生も引き続き、フォローしていただけるので、鬼に金棒です。1月から遠方からの歯並び相談に来ていただき、さらに治療を開始していただきありがとうございます。

飯嶋歯科医院で歯並びをなおしてよかったと言ってもらえるように全力でサポートしていきます。

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令和２年１月３１日（金曜日）

自費の消費税増税のお答え

大変ご無沙汰しております。

最近メールでお問い合わせいただいても、セキュリティーの影響で返信できないことがよくありましたが、この件に関しては解決しましたので、安心してメールをご利用してください。

自費の消費税増税ですが飯嶋歯科医院は１０月１日の以降も価格を変えません！

もちろん、これからも消費税込価格で値段を変えないように頑張ります！

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令和元年１０月１日（火曜日）

お知らせ

メールで激励や励ましのメッセージありがとうございます。

ずっと忙しくてご無沙汰しております。ようやく大変な夏が終わりました。今年の夏は夏バテもなかったです。

最近メールでお問い合わせいただいても、セキュリティーの影響で返信できないことがよくあります。２日以内に返信がない場合はお電話いただくようお願いいたします。

歯並び相談は無料ですので、10分くらいで終わりますのが必ず予約をお願いいたします。

前回の６月のブログで８月２５日の知事選挙は大野元裕氏が当確と予想しましたが大当たりでした。

本庄市では元県議の竹並万吉先生が唯一大野派の応援団長として埼玉北部の児玉郡市１市３町（本庄市・神川町・上里町・美里町）をまとめて大健闘でした。今回の選挙の大功労者の一人です。一度は政界引退しましたが、益々ご活躍されるでしょう。

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令和元年9月２日（月曜日）

時代の流れ

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

当院の改訂版HPは特に予約や変更に大変よく利用され、大好評です。

告知してないのに、どうして知っているのと思います。

矯正患者さんのアンケートを追加掲載しました。

長いことお世話になった群馬銀行本庄南支店が統廃合でATMオンリーになり

名称も群馬銀行本庄支店本庄けやき出張所になりました。寂しくなりますがこれも時代の流れです。

埼玉県知事が今季一杯で勇退の報道がありました。私は知事の定例会見を見て、辞めると思ったので的中でした。上田知事には私もいろいろお世話になり、思い出もいっぱいあります。まだ出馬すれば当選確実だったので、残念でもありますがこれも時代の流れです。８月２５日の投票は大野元裕参議院議員が当確と予想しています。

日曜日にはKさんから牛丼の差し入れとOさんから朝採りのトウモロコシを頂きありがとうございました。とてもおいしかったです。

高崎市の矯正歯科・本庄市の歯並び・歯列矯正・矯正歯科・深谷市の矯正歯科・前橋市の矯正歯科・伊勢崎市の矯正歯科・熊谷市の矯正歯科・上里町の矯正歯科・美里町の矯正歯科・神川町の矯正歯科・藤岡市の矯正歯科・玉村町の矯正歯科・桐生市の歯並び・歯列矯正・上手・評判・安い・痛くない・早い。土曜日診療・日曜日診療・木曜日診療・祝日診療・夜間診療は埼玉県本庄市の歯科・歯科医院・歯医者の飯嶋歯科医院です！

令和元年６月１７日（月曜日）

口コミの悪口について２

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

最近日曜日にやってくれる歯医者さんが激減しているので、日曜日が忙しいです。

結局のところ口コミの悪口はホームページを掲載しているすべての歯医者さんにあるということです。市内で私が尊敬しているところも悪口が書いてあります。本当に驚きと、残念でなりません。

私の師匠の浅野先生は２チャンネルで、相当やり玉にされていたそうです。しかし、先生自身はまったく動ぜず、どこ吹く風です。

先生曰く「悪口を書かれていた時のほうが患者さんも多かったので、どんどん悪口を書いてもらいましょう」とのことです。

やはり矯正歯科の頂点を極めた人は、ローカルのグーグルとかの口コミでなく２チャンネルで悪口をいわれるのですね。

目標として２チャンネルで悪口を書かれるぐらい頑張りたいです！

あたらしいホームページはスマホも大評判でとてもうれしいです。

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平成３１年６月３日（月曜日）

口コミの悪口について

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

とても混んでいるので、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

いつもご協力していただき感謝です。昨日の日曜日は横川の釜めしの差し入れありがとうございました。美味しかったです。

私は患者様が落ち込んで元気でないときは、できるだけ励まし、温かい言葉をかけるようにしています。

ホームページを持っている以上避けられないのが口コミの悪口です。よく悪口を書かれても、平気ですねと言われます。

先日テレビで瀬戸内寂聴先生がとてもいいことをお話になりました。

以下瀬戸内先生のお言葉から引用です。

悪口を言われたときは、「幸運で運気が上昇中の証拠。悪口を言われるくらい幸せに思われている。周りから認められている証拠」

目からうろこのありがたいお言葉です。大好きな斎藤一人先生や三輪明宏先生も同様のことをおっしゃっています。私自身精神論の修行をし、鍛錬をしているので悪口を言われたら、心の動揺テストぐらいに思っています。

口コミの悪口は大歓迎です。悪口を言われると益々元気とやる気が出てきます。

ある意味感謝ですね。

25日土曜日は細木かおり先生の「ズバリ言うわよ」をお見逃しなく。

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平成３１年５月２０日（月曜日）

令和★おめでとうございます！

毎週月曜日はブログの日ですが、今年から大殺界を抜けて運気がよくなったせいか、毎日患者様もリピーターの患者様とその家族＆紹介だけで３０人以上毎月５００人くらいを診察していますので、遅れてしまいます。

ネットを見ていらっしゃる患者様もゆっくり診察してあげたいのですが、予約がすぐにとれないのでご迷惑をおかけしております。千手観音のように手が一杯あればと思っています。

令和元年５月１日に２００８年以来初めてホームページの内容を大改訂して、スマホ対応版にしました。ホームページはリピーター患者様の役に立つようにブログを作成していますので、ぜひともお読みいただければ幸いです。

新しい試みの、ネットからの予約・キャンセル・相談は告知もしていないのにご利用が多いのには驚いています。その分電話に出なくてもいいので楽です。

その日のうちにお返事をします。

ゴールデンウイークは例年以上に遠方からの来院患者様がお越しいただきお疲れ様でございました。

応急処置をして、痛み等がとれて、お役に立てて幸いでした。

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平成３１年５月６日（月曜日）