院長ブログ

放置しないで！知覚過敏その１

歯といちご

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

4月7日は「世界保健デー」、世界保健機関（WHO）が誕生した日です。

WHOは世界の人々の健康を守るため、毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。

お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、歯は大切にしてくださいね！

さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、

患者さまを診ていると、中には

「むし歯じゃないのに歯がしみる…」という方がいらっしゃいます。

むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、

『知覚過敏』かもしれません。

高崎市の矯正歯科・本庄市の歯並び・歯列矯正・矯正歯科・深谷市の矯正歯科・前橋市の矯正歯科・伊勢崎市の矯正歯科・熊谷市の矯正歯科・上里町の矯正歯科・美里町の矯正歯科・神川町の矯正歯科・藤岡市の矯正歯科・小川町・吉見町・嵐山町・川越市・所沢市・玉村町の矯正歯科・桐生市の歯並び・歯列矯正・上手・評判・安い・痛くない・早い。土曜日診療・日曜日診療・木曜日診療・祝日診療・夜間診療は埼玉県本庄市の歯科・歯科医院・歯医者の飯嶋歯科医院です！

令和３年４月５日（月曜日）

マスク生活とお口の環境５

◆大切なことは、

歯科での定期的な検診とセルフケア

お口の中を健やかに保つために大切なのが、
定期的な歯科検診。

そして、歯ブラシなどによる

丁寧な口腔ケアや、

こまめな水分補給など、

毎日のセルフケアです。

むし歯、歯周病の治療やクリーニングはもちろんのこと、日々の正しいお手入れの仕方や、マスク生活でのお口の悩みについても、飯嶋歯科医院までお気兼ねなくご相談ください！

歯の清掃

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令和３年３月２９日（月曜日）

マスク生活とお口の環境４

だ液減少の原因

・口呼吸

・ストレス

・脱水

・話さない（口まわりを動かさない）

など

マスクをしていると息苦しくなり、たくさん空気を取り込めるよう口呼吸になりがち。

この口呼吸は、お口の中を乾燥させだ液の分泌を減らしてしまう原因となります。

さらに

・マスク着用や自粛生活を含む様々なストレス

・マスクの付け外しが面倒で水分摂取が減ること

・在宅時間の増加などで人と話す機会が減ること

これらすべてが、だ液を減らす原因となっている可能性があります。

だ液の減少とともに

自浄・殺菌作用が低下してしまい、

口臭が気になったり、

お口の中がネバネバしたり…

といった不快感が出てくるだけでなく

むし歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

マスク生活とお口の環境

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令和３年３月２２日（月曜日）

マスク生活とお口の環境３

◆だ液の役割

だ液は通常、健康な成人で一日に1.0～1.5リットル分泌され、

お口の中で

・粘膜の保護

・自浄、殺菌作用

・歯を再生させる（再石灰化）

など、多くのお仕事をしてくれています。

たくさんの「だ液」でお口の中が潤っていることは、食べ物の消化を助けるだけでなく、むし歯や歯周病のリスクから身を守ることになります。

一見、マスクをしていると加湿され、お口が潤うように思われるかもしれませんが、だ液の分泌量はいろいろな要因によって減少します。

だ液の役割

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令和３年３月１５日（月曜日）

マスク生活とお口の環境２

さて、コロナの問題が発生し、外出時にはマスクの欠かせない生活が始まって早くも1年が経過しました。

毎日のマスク生活の中で口元に意識がいくと

「自分の口臭が気になる」
「なんだか口の中がネバネバする」と感じたことはありませんか？

それは、もしかしたらマスク生活による

「だ液の減少」が原因かもしれません。

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令和３年３月８日（月曜日）

マスク生活とお口の環境１

こんにちは。院長の飯嶋倖央です。

3月となり、今年も卒業シーズンがやってきました。

コロナ禍で今までとは違った学校生活に戸惑いながら過ごした学生さんも多かったのではないでしょうか。

困難な時期を乗りこえ、新たな門出を迎えられることを祝福し、未来が明るいものになるよう、心から応援しております！

今月はマスク生活中のお口への影響についてお話したいと思います。

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令和３年３月１日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気⑥

約3人に2人が歯周病にかかっている」 と言われています。

このことから歯周病は、意外と身近な病気であることがわかります。

「硬いものを食べた時、歯に痛みを感じるようになった。」
「歯を磨いていたらよく血が出る。」

そのため、今痛みを感じているとしたら歯周病にかかっている可能性を疑った方がよいかもしれません。

歯周病を治療・予防することはお口の中だけでなく、

全身の健康を左右するとても重要なことというわけですね。

歯石や歯周ポケットの奥のプラーク（歯垢）は、ご自宅での歯磨きでは除去できないため、歯科医院での専門的クリーニングで隅々まで除去することが必要です。
重症化を未然に防ぐためにもぜひ飯嶋歯科医院に定期的にご来院いただき、2021年を健康に過ごす一歩！としていただければと思います。

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令和３年２月２２日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気⑤

これが「動脈硬化」「高血圧」「脳梗塞」といった、重大な病気の原因になるほか、

「糖尿病」を悪化させる要因にもなるのです。

これだけの悪影響をおよぼす歯周病菌は当然妊娠中の方にとってもよくありません。歯周病の方と、そうでない方の「低体重児出産・早産」のリスクは

およそ7倍もの差があるというデータがあります。

リスク

これはアルコール摂取よりも高い割合。それにも関わらず、

妊娠中は女性ホルモンのバランスが変わることで、歯周病菌が繁殖しやすいといわれています。大変な時期かと思いますが、お母さま、そしてお腹の中のお子さまのためにもお口の中の状態にはぜひともお気を付けください。

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令和３年２月１５日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気④

そもそも、歯周病とは

細菌が引き起こすお口の病気。

さきほども書きましたように、自覚症状の無い方が多く、沈黙の病と呼ばれます。

進行すると歯ぐきが炎症をおこし、骨（歯そう骨）が溶けはじめ、最後には歯が抜けてしまう恐ろしい病気…。

これだけでも十分に恐ろしいのですが、歯周病の怖いところはこれだけではありません！

歯ぐきが炎症を起こすとそこから出血するようになります。

すると、そこから

お口の中のさまざまな細菌が血管内に入り込み、

そのまま血流にのって全身に！

歯周病のリスク

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令和３年２月８日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気③

「私は毎日歯をみがいてるから大丈夫」

と、思っていたら実は歯周病になっていた！

なんてこともあるくらいこの病気にかかっている方は意外にも多くいらっしゃいます。

さらに、

「歯周病っていっても、別に痛くないし、たいしたことないんでしょ？」と思っていたら、それは大きな間違い！

放置してしまうと、歯を支える骨（歯槽骨）が溶け、歯がボロボロになっていくというのはもちろん。

恐ろしいことに、歯周病菌が体に巡ってしまうと様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。

歯周病が招く全身の病気

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令和３年２月１日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気②

そもそも、歯周病とは細菌が引き起こすお口の病気。

さきほども書きましたように、自覚症状の無い方が多く沈黙の病と呼ばれます。

進行すると歯ぐきが炎症をおこし、骨（歯そう骨）が溶けはじめ、最後には歯が抜けてしまう恐ろしい病気…。

これだけでも十分に恐ろしいのですが、歯周病の怖いところはこれだけではありません！

歯ぐきが炎症を起こすとそこから出血するようになります。

すると、そこからお口の中のさまざまな細菌が血管内に入り込み、そのまま血流にのって全身に行きます！

血流にのって全身に！

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令和３年１月２５日（月曜日）

歯周病が招く全身の病気①

私は毎日歯をみがいているから大丈夫」

と、思っていたら実は歯周病になっていた！

なんてこともあるくらい、この病気にかかっている方は意外にも多くいらっしゃいます。

さらに、

「歯周病っていっても、

別に痛くないし

たいしたことないのでしょ？」

と思っていたら、それは大きな間違い！

放置してしまうと、

歯を支える骨（歯槽骨）が溶け歯がボロボロになっていく

というのはもちろん。

恐ろしいことに、

歯周病菌が体に巡ってしまうと様々な病気を引き起こす要因になってしまいます。

歯周病が招く全身の病気

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令和３年１月１８日月曜日

土用の丑の日

カレンダーに１７日土用の丑の日と書いてあり、気になったので調べました。

１７日がが「土用の丑の日」ってご存じでしたか？

「土用の丑の日」といえば夏で、夏バテ解消のために鰻を食べるイメージが定着していると思います。

でも実は、土用の丑の日は、夏だけじゃないのです。

そして、真冬のど真ん中にも「土用丑の日」は、あります。

その中で丑の日は今年２回あって、

「１月１７日」と「１月２９日」

冬の土用丑の日なのです！

まさに真冬のど真ん中！一年で一番寒い時期になります。

こんな時だからこそ、冬の土用期間にもウナギを食べて、体に精をつけて、免疫力アップでコロナに勝ちとっても寒い冬を健康に過ごし乗り切りましょう！

でもうなぎは高級なので、誰かにおごってもらいましょう！

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令和３年１月１１日（月曜日）

明けましておめでとうございます！

本年も宜しくお願い致します。今年も無事年末年始診療をすることができました。

お菓子・パン・果物・饅頭など多くの差し入れ誠にありがとうございました。

もう２５年続けていますが、多くの出会いがあり、意外に楽しくやっています。

院長の飯嶋倖央です。

昨年は社会的にも色々なことがおこり、大変な一年でしたね。

楽しみだったことが無くなってしまったり、逆に新たな楽しみを見つけたりと、様々な変化があったことかと思います。

「健康の大切さをあらためて実感した」

という方も多いのではないでしょうか。

さて、そんな「健康」ですが

お口にももちろん病気はあります。

そのなかでも、

おそらく皆さん一度は耳にしたことがあるのが『歯周病』。

今月から歯周病についてお話したいと思います。今年から初心に帰り、毎週ブログを書いてお役に立ちたいと思いますのでお付き合いください。

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令和３年１月４日（月曜日）

年末年始診療のお知らせ

今年もお世話になりました。

急な歯痛でお困りの患者さんはぜひご利用下さい。

＜年末年始診療の診療時間＞

●１２月２９日
●１２月３０日

通常通り朝９時１０分からから夜９時まで診療しています。

●１２月３１日
●１月１日
●１月２日
●１月３日

朝１０時から夕方６時まで診療しています。

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令和２年１２月２８日（月曜日）

ゴートゥークリニック？

大変ご無沙汰しております！！！

コロナ以来ブログの配信を中止していました。理由はコロナで超多忙の日々だったからです。ゴールデンウイークも超混んでいました。

暇になると思っていたら、他の歯医者さんがコロナで診療拒否をしたために飯嶋歯科医院に流れ込んできたわけです。

おまけにマスクをしているので歯並び・歯列矯正の患者さんが多く来ました。多い月はひと月矯正患者さん新規１０人でした。

１０月からゴー・ツー・クリニックでさらに忙しくなってきました。

飯嶋歯科医院も１か月先まで満席です。

ホームページも少しずつお役に立てるように校正していきます。

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令和２年１０月１２日（月曜日）

お口のケアでコロナに勝つ！

テレビでビタミンAとかDのお話、さらにバター・ハチミツなどの免疫力アップの食品が紹介されています。

さらにいいのは、お口の歯石・プラークを除去するとさらにすべての臓器に良い作用をしますので、定期健診にてプラークコントロールをお口を清潔にして行きましょう。

ポスターをトップに掲載しておきます。

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令和２年６月８日（月曜日）

メインテナンスは【不要不急】でしょうか？

コロナでしばらく様子を見ていましたが、ようやく落ち着いてきました。

コロナだから怖いから行かなくても良いと思っている人もいると思います。

歯科の治療は、口腔内はもちろん、全身への病気に影響されます。

歯周病予防に毎月通っていた人が

「コロナが流行っているから行かない」というのはとてもおかしいことです。

重度の歯周病の人が何か月も放置することのほうがおかしいのです。

不急でも不要ではないのです。

ぜひ落ち着いたら優先的に来院されてください。

患者さんへの呼びかけのはがきをアップしましたので、是非お読みください。

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令和２年5月18日（月曜日）

確定申告シーズン到来

休日・祝日は急患が多かったです。

１月２月と矯正希望者が多かったです。当院に決めていただきありがとうございました。期待に沿えるように全力でサポートします。

２月は確定申告時期です。会計ソフトに入力していますが、本来毎月きちんと入力していれば楽ですよね。

そう思っていても、この時期が来ないとやらないのが確定申告です。

２５年間自分ひとりで確定申告をしていますので、ある意味ベテランですが、毎年肌がかゆくなるほどストレスです。

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令和２年２月１３日（木曜日）

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。

飯嶋歯科医院は平成7年に若泉でパール歯科医院を開業してから25周年です。

飯嶋歯科医院の看板である年末年始診療も25年目を迎えました。

縁もゆかりもない本庄市に来て、25年。多くの有力な支援者に支えていただき、成長・発展をしてきました。

今年の標語は「初心に帰る」です。今年から開業した時のように0からスタートしたいと思います。

矯正歯科の当院顧問の浅野先生も引き続き、フォローしていただけるので、鬼に金棒です。1月から遠方からの歯並び相談に来ていただき、さらに治療を開始していただきありがとうございます。

飯嶋歯科医院で歯並びをなおしてよかったと言ってもらえるように全力でサポートしていきます。

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令和２年１月３１日（金曜日）

自費の消費税増税のお答え

大変ご無沙汰しております。

最近メールでお問い合わせいただいても、セキュリティーの影響で返信できないことがよくありましたが、この件に関しては解決しましたので、安心してメールをご利用してください。

自費の消費税増税ですが飯嶋歯科医院は１０月１日の以降も価格を変えません！

もちろん、これからも消費税込価格で値段を変えないように頑張ります！

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令和元年１０月１日（火曜日）

お知らせ

メールで激励や励ましのメッセージありがとうございます。

ずっと忙しくてご無沙汰しております。ようやく大変な夏が終わりました。今年の夏は夏バテもなかったです。

最近メールでお問い合わせいただいても、セキュリティーの影響で返信できないことがよくあります。２日以内に返信がない場合はお電話いただくようお願いいたします。

歯並び相談は無料ですので、10分くらいで終わりますのが必ず予約をお願いいたします。

前回の６月のブログで８月２５日の知事選挙は大野元裕氏が当確と予想しましたが大当たりでした。

本庄市では元県議の竹並万吉先生が唯一大野派の応援団長として埼玉北部の児玉郡市１市３町（本庄市・神川町・上里町・美里町）をまとめて大健闘でした。今回の選挙の大功労者の一人です。一度は政界引退しましたが、益々ご活躍されるでしょう。

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令和元年9月２日（月曜日）

時代の流れ

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

当院の改訂版HPは特に予約や変更に大変よく利用され、大好評です。

告知してないのに、どうして知っているのと思います。

矯正患者さんのアンケートを追加掲載しました。

長いことお世話になった群馬銀行本庄南支店が統廃合でATMオンリーになり

名称も群馬銀行本庄支店本庄けやき出張所になりました。寂しくなりますがこれも時代の流れです。

埼玉県知事が今季一杯で勇退の報道がありました。私は知事の定例会見を見て、辞めると思ったので的中でした。上田知事には私もいろいろお世話になり、思い出もいっぱいあります。まだ出馬すれば当選確実だったので、残念でもありますがこれも時代の流れです。８月２５日の投票は大野元裕参議院議員が当確と予想しています。

日曜日にはKさんから牛丼の差し入れとOさんから朝採りのトウモロコシを頂きありがとうございました。とてもおいしかったです。

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令和元年６月１７日（月曜日）

口コミの悪口について２

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

最近日曜日にやってくれる歯医者さんが激減しているので、日曜日が忙しいです。

結局のところ口コミの悪口はホームページを掲載しているすべての歯医者さんにあるということです。市内で私が尊敬しているところも悪口が書いてあります。本当に驚きと、残念でなりません。

私の師匠の浅野先生は２チャンネルで、相当やり玉にされていたそうです。しかし、先生自身はまったく動ぜず、どこ吹く風です。

先生曰く「悪口を書かれていた時のほうが患者さんも多かったので、どんどん悪口を書いてもらいましょう」とのことです。

やはり矯正歯科の頂点を極めた人は、ローカルのグーグルとかの口コミでなく２チャンネルで悪口をいわれるのですね。

目標として２チャンネルで悪口を書かれるぐらい頑張りたいです！

あたらしいホームページはスマホも大評判でとてもうれしいです。

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平成３１年６月３日（月曜日）

口コミの悪口について

飯嶋歯科医院をご利用の皆様、ごきげんいかがでしょうか？

とても混んでいるので、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

いつもご協力していただき感謝です。昨日の日曜日は横川の釜めしの差し入れありがとうございました。美味しかったです。

私は患者様が落ち込んで元気でないときは、できるだけ励まし、温かい言葉をかけるようにしています。

ホームページを持っている以上避けられないのが口コミの悪口です。よく悪口を書かれても、平気ですねと言われます。

先日テレビで瀬戸内寂聴先生がとてもいいことをお話になりました。

以下瀬戸内先生のお言葉から引用です。

悪口を言われたときは、「幸運で運気が上昇中の証拠。悪口を言われるくらい幸せに思われている。周りから認められている証拠」

目からうろこのありがたいお言葉です。大好きな斎藤一人先生や三輪明宏先生も同様のことをおっしゃっています。私自身精神論の修行をし、鍛錬をしているので悪口を言われたら、心の動揺テストぐらいに思っています。

口コミの悪口は大歓迎です。悪口を言われると益々元気とやる気が出てきます。

ある意味感謝ですね。

25日土曜日は細木かおり先生の「ズバリ言うわよ」をお見逃しなく。

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平成３１年５月２０日（月曜日）

令和★おめでとうございます！

毎週月曜日はブログの日ですが、今年から大殺界を抜けて運気がよくなったせいか、毎日患者様もリピーターの患者様とその家族＆紹介だけで３０人以上毎月５００人くらいを診察していますので、遅れてしまいます。

ネットを見ていらっしゃる患者様もゆっくり診察してあげたいのですが、予約がすぐにとれないのでご迷惑をおかけしております。千手観音のように手が一杯あればと思っています。

令和元年５月１日に２００８年以来初めてホームページの内容を大改訂して、スマホ対応版にしました。ホームページはリピーター患者様の役に立つようにブログを作成していますので、ぜひともお読みいただければ幸いです。

新しい試みの、ネットからの予約・キャンセル・相談は告知もしていないのにご利用が多いのには驚いています。その分電話に出なくてもいいので楽です。

その日のうちにお返事をします。

ゴールデンウイークは例年以上に遠方からの来院患者様がお越しいただきお疲れ様でございました。

応急処置をして、痛み等がとれて、お役に立てて幸いでした。

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平成３１年５月６日（月曜日）

ゴールデンウイークの診察のご案内

ゴールデンウイークの診察ですが、今年も休まず診察いたします。

カレンダー通り平日は夜９時まで、土日祝日は夕方６時までです。

現在すでに９０パーセント予約状況ですので、早めにご連絡ください。

予約はメールでも大丈夫です。

なお、休日加算等の患者様負担は一切なく通常の保険料金です。

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平成３１年４月２２日（月曜日）

ホームページのSSL化

ようやくレセプト作業が終わりました。

パソコン画面が新しいホームページになっていないと、お問い合わせが来ています。

保護された通信にするためのSSL化には３週間くらいかかるそうです。

当院のホームページの制作会社『ブログｄｅデンタル』さんが、ただいまSSL化の最中ですので、今しばらくお待ちください。

最近スマホ経由より紹介患者数が多くご利用いただいている患者様にはご不便をかけていますが、いつもご協力いただき感謝しております。

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平成３１年４月８日（月曜日）

ホームページのリニューアルオープン！

当院のホームページの制作会社は『ブログｄｅデンタル』さんです。

代表は歯科医院ＩＴ化の第一人者で歯科医師の鷲沢先生です。すでに11年のお付き合いですが

今回2月・3月と2か月かけてリニューアルしました。

すでにスマホ版はほぼできましたが、パソコン版は今しばらくお待ちください。

この2か月は校正でとても忙しく、大変でしたが何とか満足のいくようなホームページができました。鷲沢先生と『ブログｄｅデンタル』のスタッグの皆様に心からお礼と感謝を申し上げます。

偶然にも平成が今日で終わります。新しい時代も夢と希望をもって楽しい時代になるように一緒に頑張りましょう。

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平成３１年４月１日（月曜日）平成最後の日

確定申告が終わりました！

飯嶋歯科医院をご利用の皆様ご機嫌いかがでしょうか？

２３日祝日は子供に頼まれて高崎の映画館にて「ドラえもん」を見に行ってきました。初めてドラえもんを見ました。

余りにも暖かいので、クリニック前のハナミズキとモクレンの花が咲いています。

確定申告本番でブログをお休みしていましたが、やっと終わりこれで飯嶋歯科医院もお正月といってもいいくらいの気分です。

ただいま、ホームページも各コンテンツを久しぶりに大改訂しています。

「矯正歯科」と「診療時間・地図」のコンテンツは終わりました。

唯一無二の内容で書きたいので、意外に時間がかかります。

特に当院の看板メニューの「矯正歯科」のコンテンツの量は日本で２番目くらいの量だと思います。参考に１番は師匠の亀戸歯科矯正診療所で本にして１０冊だと思います。

予約・キャンセルがメールでOKになったので、メールもだんだん増えて、このサービスは大好評です。どうぞご利用ください。

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平成３１年３月２５日（月曜日）

新スマホ画面のアンケートありがとうございました

大分暖かくなってきましたが、当院を利用してくださる患者さんはいかがお過ごししでしょうか？

早速貴重なご意見をたくさんいただきありがとうございました。

ただいま院長飯嶋倖央は確定申告で忙しく、３月１５日で終わりますので参考にさせていただきます。

なお、矯正のコンテンツはまだ校正中のため矛盾点も多くありますので、ご了承ください。

どしどしとご意見お待ちしております。

急患の患者さんはその日に診察しますので、お電話ください。

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平成３１年２月２５日（月曜日）

スマホ画面のご意見をお聞かせください！

毎日寒い日が続きますが、当院を利用してくださる患者さんはいかがお過ごししでしょうか？

ただいま、このスマホ用のHPを校正中です。

院長・飯嶋倖央は通常パソコン画面のため、スマホを所有していないので、細かい気配りが今一つわからないので困っています。改良点を含め、字が小さい、色が悪いとか、どのような些細なことでも結構です。どしどしとご意見お待ちしております。メールからでもOKですので、よろしくお願いいたします。楽しみに待っています。

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平成３１年２月１８日（月曜日）

予約やキャンセルはメールも可能です

「このブログを毎週楽しみに読んでいるよ」と患者さんから言われるととてもうれしいです。

３連休も今年は急患患者さんが多く、とても忙しかったです。

急患患者さんは一人も断ることなく診察でき、喜んでいただき良かったです。

電話で予約や突然のキャンセルをしなくても、このHPやスマホのメール相談からされても大丈夫です。

かえって電話は作業中に出られないこともあり、このほうが助かりますのでよろしくお願いいたします。

意外に思われますが、私はメールを頻繁にチェックしています。

その日にお返事を必ずしますので、遠慮なくメールをご利用ください。

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平成３１年２月１１日（月曜日）

今週の３行日記 1/21

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１先週も急患患者さんは全員診察せていただきました。

２表の看板を久しぶりに新しくリニューアルしました。

３今週も頑張って急患を全員対応したいです。

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平成３１年１月２１日（月曜日）

今週の３行日記 1/7

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

1行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。
効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今年の目標として

１このブログを毎週書きます。
忙しいと書けなくなるのですが頑張ります。

２昨年はダイエットに成功し１４減量です。
あと３キロ頑張りたいのですが今年はルームランナーを利用して頑張ります。

3習い事としてペン習字をやって1年です。
少しはきれいに書けるようになりました。

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平成３１年1月7日（月曜日）

今週の３行日記（10/29）

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１毎日の天気が暑すぎて、体調がよくなかった。

２口腔外科に依頼した患者さんの検査結果で悪い病気が早期発見できた。

３口腔外科に早めに見ていただいてよかったです。

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平成３０年１０月２９日（月曜日）

今週の３行日記（10/15）

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１急患が多いですが、何とか対処しました。

２重症のケースでも口腔外科と連携が取れるようになりました。

３近くの口腔外科のご厚意でその日でも紹介可能です。

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平成３０年１０月１５日（月曜日）

今週の３行日記（10/8）

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１技工室の大掃除を始めました。

２思い切って不要のものは断捨離します。

３開業時のようにきれいになると気分もいいです。

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平成３０年１０月８日（月曜日）

今週の３行日記（10/1）

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１土日は最近急患がとても多くなった。

２特に日曜日は予約以外の急患が多いが、何とか診察した。

３今日は台風で深夜３時に玄関に雨が入り、掃除している最中です。

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平成３０年１０月１日（月曜日）

今週の３行日記（9/24）

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は先週の反省点など

２行目は先週の嬉しかったことや感動したこと

３行目は今週やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１三連休でも歯痛の人が多かった。

２歯痛の人も３連休最後の月曜日は多い。

３最近習い事を始めて、凝っています。

先日テレビで３行日記のおすすめという番組がありました。

１行目は今日の反省点など

２行目は嬉しかったことや感動したこと

３行目は明日やりたいこと

これからは週ごとの週間ランキングのように書けたらと思います。

効能は寝る前に書くとよく眠れて、ストレスフリーになれるそうです。

早速ですが今週の３行日記です。

１西日本の雨で宅急便が届かないのが辛く、甘く見ていた

２そこで天気予報を見ながら、荷物の発送を考えたい

３早く大雨がやんでほしいと祈りたい

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平成30年７月９日（日曜日）

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