日々のケアの質を上げながら、定期的なプロケアでその効果をさらに高めていきましょう。

フロスは歯間が狭い方に、歯間ブラシは歯間が広めの部位や歯ぐきが下がってきた方に向いています

歯と歯の間は、歯ブラシ単体では汚れ全体の6割程度しか落とせないといわれており、むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。

おいしいものを食べた後は歯みがきが欠かせませんが、実は、歯ブラシで磨くだけでは汚れは完全に落としきれません。

「いつも以上にネバつきの不快感が強い」などと感じたら、実はそれがお口の状態の変化を知らせるサインかもしれません。

起床時のお口のネバつきの多くは一時的なものですが、中には日々のケアだけでは改善しないケースもあります。主に次の2つの可能性が考えられます。歯周病とドライマウス（口腔乾燥症）

体が休息モードに入る睡眠中は、消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、分泌量も日中に比べて大幅に減少します。すると、だ液のクリーニング作用や細菌を抑える力が弱まり、お口の中で細菌が増えやすくなります。

気になるお口のネバツキについて。しっかり寝た朝に気になるのが、お口のネバつきです。

「細菌」や「歯質」はご家庭の努力だけでコントロールするのが難しい要素です。歯の強さやだ液の働き、むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、歯科医院でのフォローが欠かせません

甘いものの量を減らすことよりも、食べる回数やタイミングにメリハリをつけること。

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、「細菌」「糖分」「歯質」「時間」の4つの要素が重なったときに起こります。

子どものむし歯は「きちんとケアしていたかどうか」で決まるものではなく、いくつかの条件が重なったときに、はじめてできたり、進みやすくなったりします。

実は、よく言われる「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、むし歯のなりやすさにはさまざまな要因があります。

TCHは無意識に起こるクセの一種なので、まずは自分にそのクセがあるかどうかを知ることが改善の第一歩です。

TCHは仕事や趣味に集中しているときや、下を向いた姿勢のときに起こりやすくなります。

「無意識に上下の歯が触れていること」この状態が習慣化すると歯やあごの関節に少しずつ負担がかかることがあります。

生活の中心になりつつあるスマートフォンですが、使い方によってはお口の健康に悪影響を与えることがあります。

痛みの原因が不明確なままの治療だと、健康な歯を無駄に削ってしまうことにもなりかねません。そのため、歯科医師はすぐに治療に入らず、まずは「痛みの発生源」を突き止めることに全力を注ぎます。一連の検査は大切な歯を守るために必要なプロセスです。

感覚のズレは、前歯よりも奥歯に行くほど起こりやすいことがわかっています。

歯科医がすぐに治療に入らないのには、明確な理由があります。患者さんが「痛い」と感じる場所と、実際にトラブルのある場所が一致しないのは決して珍しいことではないからです。