今年の目標である

1. ルームランナーで３０分の運動
2. 夕食後６時以降は一切間食をしない

この２つを元旦から実践した結果、今月は２キロのダイエットに成功しました。

寒かったけど、本当に頑張ったと思いました。

「今日を精一杯生きることに人間の幸せがある」

これは大好きな田中真澄先生の名言です。

できないことはできないけど、できることは精一杯やりたいと思います。

２月も報告したいと思います。

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平成２４年１月３０日（月曜日）