今年の目標である

  1. ルームランナーで30分の運動
  2. 夕食後6時以降は一切間食をしない

この2つを元旦から実践した結果、今月は2キロのダイエットに成功しました。

寒かったけど、本当に頑張ったと思いました。

今日を精一杯生きることに人間の幸せがある

これは大好きな田中真澄先生の名言です。

できないことはできないけど、できることは精一杯やりたいと思います。

2月も報告したいと思います。

 

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平成24年1月30日(月曜日)