ある本の中で気になる記事を発見!
「スーパーモデルのスタイルの秘密は水を良く飲む」というダイエット法を本で紹介したそうです。
アル女性が自分もあやかりたいと真似して、一日6リットル以上の水を飲んだそうです。
この20代女性は、水の飲みすぎによる唾液腺の働きが悪くなりました。
逆に口の中の乾燥を招いたそうです。
一般に水を飲むことは良いこととされています。
さすがに一日に6リットルもの水を飲むことは体に良くなかったようです。
それにしても、6リットルもの水を飲み続けるこの女性の”美”への執念も、ものすごいものだと感じました。
ダイエットもそうです。
テレビで朝腹いっぱい食べて、夜少なくすればやせると報道していました。
これも個人差がありすぎます。
腹8文目で運動しないでやせる方法はありません。
睡眠ダイエットもありますが、せいぜい数キロ減です。
やはり筋肉をつけないとダメなのです。
あなたに合ったダイエット法が一番ですね。
平成22年7月23日(金曜日)