歯周病にならないようにするには、正しい歯磨きをすることが何よりの予防法です。

歯の１本に時間をかけて磨くことを心がけ、歯の汚れを落とすようにしましょう。

歯磨きの際、たまには歯垢染色液を利用してみましょう。

歯周病予防の歯磨き粉（デンターライオン）もありますから活用するのも良いでしょう。

歯周病の予防法をいくつか挙げてみましょう。

1. 歯ブラシは、マッサー用（当院の人気ブラシＳＳ８）を選択してください。
2. 歯ぎしりの原因となるストレスを溜めないようにしましょう。
3. 歯と歯肉を鍛えるため、よく噛んで食べましょう。
4. 歯肉の血行を促進させる歯肉マッサージも効果があります。

歯周病予防法の決め手といわれるブラッシングです。

ブラッシングを丹念に行うことにより、歯周病の進行をくい止めることができます。

歯周病の予防法としましては、生活習慣の改善を図ることも大事です。

タバコを止めない限り、歯周病が完治することはありません。

正しい食生活と十分な睡眠時間も歯周病の予防対策になります。

歯医者さんで定期検査を受けて、歯石を取ってもらいましょう。

歯ぎしりのひどい人は、早急に治療しましょう。

平成２１年１１月１３日（金曜日）