今年の目標である

  1. ルームランナーで30分の運動
  2. 夕食後6時以降は一切間食をしない
  3. 腹八分目

この2つを元旦から実践した結果、

5月1日現在10キロのダイエットに成功しました。

5月からは急激な変化で夏ばてしないように月1キロのダイエットに変更しました。

あと5キロを秋までに達成できればと思っています。

ご声援よろしくお願いいたします。

 

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平成24年5月14日(月曜日)

米10キロ分のダイエット

米10キロ分のダイエットは本当にすごいですね!