今年の目標である

1. ルームランナーで３０分の運動
2. 夕食後６時以降は一切間食をしない
3. 腹八分目

この２つを元旦から実践した結果、

５月１日現在１０キロのダイエットに成功しました。

５月からは急激な変化で夏ばてしないように月１キロのダイエットに変更しました。

あと５キロを秋までに達成できればと思っています。

ご声援よろしくお願いいたします。

高崎市の矯正歯科・前橋市の矯正歯科・伊勢崎市の矯正歯科・深谷市の矯正歯科・熊谷市の矯正歯科なら飯嶋歯科医院です。

入れ歯と歯並び・歯列矯正・矯正歯科・小児歯科・歯周病治療・審美歯科なら本庄市の飯嶋歯科医院です！

平成２４年５月１４日（月曜日）

米１０キロ分のダイエットは本当にすごいですね！