今年の目標である

  1. ルームランナーで30分の運動
  2. 夕食後6時以降は一切間食をしない
  3. 腹八分目

この2つを元旦から実践した結果、

1月は3キロのダイエットに成功しました。

2月は2キロのダイエットに成功しました。

3月は3キロのダイエットに成功しました。

合計8キロ減に成功です。

ウエスト15センチ減です。

4月は目標2キロ減です。

頑張って4月の報告もしたいと思います。

 

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平成24年4月2日(月曜日)