毎日暑い日が続きます。
夏ばて解消にわたしがやっているのは40分のルームランナーによるジョギングです。
40分やると下着が雑巾のようにびっしょりです。
暑いときにやると根性が強くなるので、何事にも頑張れます。
ダイエットにもなるのでお薦めです。

息子の倖生も3ヶ月6キロに成長

息子の倖生も3ヶ月6キロに成長しました。
楽しいキャラクターのものを見ると笑ってはしゃぎます。

平成23年7月29日(金曜日)