毎日暑い日が続きます。
夏ばて解消にわたしがやっているのは４０分のルームランナーによるジョギングです。
４０分やると下着が雑巾のようにびっしょりです。
暑いときにやると根性が強くなるので、何事にも頑張れます。
ダイエットにもなるのでお薦めです。

息子の倖生も３ヶ月６キロに成長しました。
楽しいキャラクターのものを見ると笑ってはしゃぎます。

平成２３年７月２９日（金曜日）