月別アーカイブ: 2016年8月
高久史麿日本医学会会長の訪問
高久史麿先生ご夫妻が8月9日に飯嶋歯科医院を訪問されました。
日本料理の三船さんにてお昼を召し上がっていただきました。
埼玉県議会の竹並万吉先生も同席していただき、4時間とても楽しい会合でした。幹事役としてこれからは夏には毎年やりたいと思います。
美里町・上里町・神川町・岡部町・高崎市の矯正歯科・前橋市の矯正歯科・伊勢崎市の矯正歯科・深谷市の矯正歯科・熊谷市の矯正歯科なら飯嶋歯科医院です。入れ歯と歯並び・歯列矯正・矯正歯科・小児歯科・歯周病治療・審美歯科ならニシムラメソッド・ブレードティース・ノンクラスプデンチャーなどの入れ歯は本庄市の飯嶋歯科医院です!
平成28年8月22日(月曜日)
夏バテ対策2
毎日暑くなりましたね。
いつも朝食が8時30分でお昼が2時で夕食が5時です。
このパターンだとお昼から夕食が3時間でまだ消化されていないためとても夕食が苦しかったです。
そこで考えた、お昼は軽くフルーツのみでやっています。
ご飯類は一切たべません。
バナナ1本とスイカかみかんか桃を少々。
意外に体によくお昼約1000キロカロリーから100キロカロリーに大減量です。
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平成28年8月8日(月曜日)
夏バテ対策1
暑くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?
今年は夏バテをしないように、先手を打っています。
1クーラーは26度
2昼間冷たいものを飲まないで、熱いお茶を飲む
3夕食を5時30分位にとり、その後朝まで固定物は口にしない(水はOK)
4診療終了後土日を含めルームランナーで30分走る
7月から毎日続けていますが、とても元気です。
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平成28年8月1日(月曜日)